Behobia 2013

Tengo la costumbre de apuntarme a las carreras con mucha antelación, para mi es una manera de obligarme a entrenar ¨por que ya estoy apuntado¨ y una manera de no echarme atrás, este año no estaba preparado para la Behobia, no había entrenado y la motivación no estaba por las nubes, pero...."ya estaba apuntado".

La Behobia es una de la carreras más bonitas que tenemos para patinar, es dura y exigente, pero la satisfacción que produce acabarla compensa lo anterior. Son 20 km de subidas y bajadas que acaban en el paseo de la Concha de Donosti, un referente para la zona norte.

Antes de la carrera

Este año venía un muy buen amigo a correr la Behobia, tal vez las ganas que tenía el por hacerla, fue lo que hizo que no me quedara en casa, me sentía con pereza, con ganas de coger una manta y quedarme en el sofá todo el finde. Pero no. Domingo 5:20 de la mañana,arriba!!!

A las 6:25 salía el autobús de Viana, este año íbamos con Viana trekking, así da gusto, buen ambiente y motivación contagiosa. A las 9:00 llegamos y entre estate bien y ponte quieto ya estamos TTT y yo en la salida con los nervios típicos de la carrera, " que si vamos juntos", " que si yo voy a ir tranquilo" " yo creo que no llueve" y un sin fin de pensamiento más. 

El año pasado llovía con ganas, hacia frío e iba sin casco ;), este año el suelo estaba mojado, pero no llovía, a priori, mejor carrera, la realidad, completamente diferente. 

La Carrera

9:40 en 3,2,1.....Salimos, este 2013 aprendí a salir a tope en las carreras, a darlo todo desde el principio y romper donde mi cuerpo dijera basta. Así fue, primer km en el segundo tren, bien, suelo mojado, pero no resbalamos, llegamos a la primera subida, ramas, hojas, suelo resbaladizo, parezco un pato en una pista de hielo, no consigo apoyar bien, se escapa el tren, pero me resigno a ello, la patata a 191 ppm, se jodio, estoy fundido, km 4. ( es bueno que mi cuerpo tenga la capacidad de llegar a esas pulsaciones, pero cuando yo quiero, no cuando el quiera).

Lo bueno de salir a tope, es que siempre viene gente por detrás, me pasan unos cuantos y cuando me veo con fuerzas me engancho en un tren, el viento que pegaba era fuerte, pero la ciudad minimizaba su impacto e ir en un tren metido también. 

Salimos a la autovia, primer puerto duro, el año pasado perdí todos los puesto allí, este año además de eso casi pierdo la paciencia, íbamos buscando el asfalto seco, resbalaba mucho, muy incómodo, inseguro, mal, no se cuanta gente me paso, pero se estaba haciendo eterno. 

Cuando estoy subiendo siempre me digo a mi mismo, lo mejor de subir, es bajar!! Corono el puerto, me he quedado sólo, por fin!! A bajar!! Piiiiiiiiiiii, errorrrrrrrr!! El viento arriba es muy fuerte, si dejo de patinar me paro, una de las cosas buenas que tiene la Behobia es que la gente te anima siempre, hay momentos durante la carrera que te llevan, yo estaba de que no, ni con esas. La frases tipo" para que he venido" " ni bajar puedo a gusto" " pero de donde sale este viento" taladran mi cabeza.

Los siguientes 5km los hago sólo, en tierra de nadie, me aproximaba a la bajada de Lezo, el año pasado baje por ahí a 65km/h, este año.....a 44km/h y patinando!! El viento volvía a hacer de las suyas....sin duda lo que menos me gusta para patinar.

En este punto vi que venía un grupo de 4 detrás mio, pero no terminaban de pillarme, tal y como iba si me planteaba subir el puerto de Miracruz sólo iba a sentarme en la acera a ver pasar a la gente, así que antes de llegar me levanto, me estiro, recupero y les espero.

Llegamos a Miracruz los 5, bien, animados, es alucinante como desconecta tu cabeza cuando te sientes más protegido, aún así, antes de  empezar a subir miro el reloj, 51min!!!! el año pasado ya había llegado!!! Otro mazazo mental!! Pero enseguida el jaleo que te rodea, los ánimos recibidos y ver que quedan 3km te llevan arriba, es alucinante como la gente se fija en tu dorsal para animarte por tu nombre, sin duda la Behobia tiene momentos que pone los pelos de punta y que hace que el "por que ya estaba apuntado" se transforme en ¨"menos mal que he venido".

Una vez arriba hasta la meta es todo bajada, bueno, casi todo, pero después de las que has subido eso es llano. Último km, la Concha, es en ese momento donde no sabes como tu cuerpo es capaz de decir " vamos chicos, a tope!!! que llegamos" pero es así, te vacías, contra más vacío llegues más te llena la llegada.

Pasas la meta, se acabó, paz, respiración, satisfacción, es de las mejores sensaciones que tienes, cuando algo que se ha hecho difícil, que tu cabeza ha intentado que abandones, se acaba. Cuando sabes que una vez más has ganado la batalla.

Al final, otra más a la mochila!!!

Después de la carrera

Tenía ganas de ver a TTT, estaba muy ilusionada con esta carrera y sabía que cuando llegara estaría pletórica, así fue!!!Como mola ver en alguien la satisfacción que tu has sentido hace un rato.

Una vez pasado ese momento en los que repasamos la carrera casi km a km, nos fuimos a ver llegar a los amigos a la meta, es alucinante ver a la gente llegar, muchos corren por correr, pero ves a gente que te trasmite cuando llegan a meta que detrás hay una historia, pelos de punta.

Casi me vuelvo loco buscando a Jorge, el estuvo toda la Trichallenger animándome y yo quería darle un buen grito de ánimos cuando llegara a meta, por suerte le vi, por suerte me vio, satisfacción!!!





Tiempo

La Behobia tiene muchas cosas buenas, pero con los tiempos es el segundo año que fallan, tanto TTT como yo tenemos chip propio y no se por qué este año han vuelto a fallar, es decir no aparecemos en la lista de clasificación, pero bueno, espero lo solucionen. Como curiosidad decir que el primero llegó en 00:49 min y yo llegue 12 min más tarde.

Resumen

Es cierto que no estaba en mi mejor momento para la Behobia, pero creo que así  he saboreado más la carrera, lo dura  que se hace y lo bonita que es. Muchas veces lo que no te deja avanzar esta en la cabeza, y no siempre tenemos que hacerle caso.

Hoy ya pienso en correr la del año que viene, mientras mi tendón, mi rodilla y mis lumbares me recuerdan que ayer corrí la de este año.

Me gusta patinar.

Crónica de la Trichallenger 2013

Fue el año pasado cuando nos llegaron noticias de la Trichallenger o lo que es lo mismo, un triatlón de 10km patinando + 20km en bicicleta de montaña + 5km corriendo, pero el año pasado no estaba preparado para algo así, bastante teníamos con aprender a patinar, si, he dicho bien, aprender a patinar. Por mucho que nuestros alumnos piensen que patinamos decentemente, el patinaje de velocidad es un 70% técnica y son necesarias muchas horas para poder aprovechar al máximo el empuje que puedan generar tus piernas.

Pero este año era diferente, después de muchas horas entrenando con Jesús Ruiver estaba preparado para al menos enfrentarme a la Tricahallenger sabiendo que acabaría decentemente, y eso que llegaba con un aductor dando guerra. He aprendido que la primera motivación es tener un objetivo, por eso este año me he apuntado a todas las carreras con mucho tiempo, sabiendo que tengo que entrenar para llegar bien al día de la carrera, si lo dejas para el final cualquier excusa hará que te quedes en casa.

El 16 de Junio era la carrera, mira que había fines de semana....., pues tenía que ser ese, justo cuando estaba programado el viaje a Las Landas (Francia) y donde empecé a disfrutar junto con la gente de Vitoria del patinaje de Velocidad, pero al estar apuntado desde hace tiempo.....no había elección, la pena es que el resto del equipo si que iba a Las Landas, así que me iba a tocar competir solo.

Muchos os preguntaréis ¿y qué mas dará competir sólo en una competición de carácter individual? Pues mucho, tu equipo lo es todo, en carrera cuando te cruzas con ellos es como un soplo de aire fresco, sabes que ellos están pasando lo mismo que tú y que luego cada uno daremos nuestro punto de vista de la carrera, no se, te sientes más arropado. Tengo que reconocer que tengo mucha suerte, somos pocos lo velocípedos por tierras Riojanas, pero entre nosotros tenemos un pique sano que nos ha ayudado a mejorar a todos, siempre un poco más, y es que no tenemos fin, siempre recordaré la primera carrera, que decíamos, venimos a aprender, a disfrutar y ......a ganar!!!jajajaj, y ese día hicimos podium, es cierto que se dieron una serie de circunstancias, pero había que estar ahí.

Empieza el fin de semana

Ya sabéis que el desayuno es importante no? ;)

El viernes partimos de viaje, ellos, preparados para hacer 140km en Las Landas, y yo, para hacer mi primera Trichallenger en Boadilla del Monte. La carrera era el domingo, pero siempre aprovechamos el fin de semana entero, además no me vino nada mal para aclimatarme a los 35 grados que hacía en Madrid.
El sábado en la cena, mientras comia bien de hidratos empecé a ponerme nervioso, es lo que pasa cuando te enfrentas a algo desconocido, no sabía como era la prueba, ni el lugar y no había hecho nunca una transición, en ese momento la cabeza empieza a "tocar los huevos": "Me quito lo patines, luego la bici, pero las muñequeras me las dejo, bueno pues llevo los guantes de bici, a no, por que entonces como me suelto los cordones..." y así toda la noche hasta que te duermes aburrido en tus propios pensamientos.....

Material preparado

Día de la carrera

8:00 de la mañana, suena el despertador, arriba!! empieza el show. La carrera era a las 10:30 pero entre ponte bien y estate quieto se pasa el tiempo volando, suerte que esta vez me acompañaba un amigo de la zona y al menos sabía que no nos perderíamos. Salimos de casa, y si cuando corremos sólo en patines tengo que llevar patines y casco ( y una vez me lo olvide....) imagínate cuando tienes que llevar: patines, zapatillas para la bici, bici, zapatillas de correr, guantes...Así que repasé todo mentalmente (y físicamente) unas cuantas veces.

Últimos detalles

Una vez allí los nervios van a más, casi igual que las ganas que te entran de un último pis, (que nunca es el último),recojo el dorsal y a preparar todo. La salida se realiza en patines, por lo que tenemos que dejar preparada la bici con sus zapatillas y las zapatillas de correr. El dorsal era el 21 y la equipación de la Escuela 76*80 y de Rollerbike . Íbamos a dar 3 vueltas en patines, luego daríamos 2 vueltas a un circuito Rally de mtb y por último una vuelta de 5km corriendo por tierra y asfalto.

Explicaciones finales del funcionamiento de las transiciones

10:30 todo listo, empezamos en 3,2,1....

Salida a tope, como las últimas carreras, darlo todo y ver hasta donde aguanta el motor, la salida era en subida y después de 700m entre los 3 primeros cuando llego a la rotonda ya estoy vacío, me dejo caer en la bajada y cuando me quiero dar cuenta el tren de atrás me pasa como un avión, segunda subida, me ha pasado mucha factura la primera, así que cuando término la primera vuelta estoy sólo en el puesto 8, no hay nada peor que rodar sólo......de nuevo en la subida que me ha vaciado me pilla el siguiente tren, en ese voy bien, puesto entre el 9 y el 12, queda todavía la bici y correr, me quedo aquí.

Último km de patines, viene la transición, a ver como nos apañamos, llegamos los 3 juntos, frenada in extremis que casi me lleva al suelo, me quito los patines y corriendo con ellos en la mano hasta la bici, me pongo las zapatillas, vuelta a correr, salgo de la transición, salto y ya estamos en la bici, para ser mi primera transición no ha estado nada mal, he adelantado al los 2 de mi tren y a otro que estaba liado con la bici.

Para variar, el tramo empieza con subida, tierra suelta y un poco de arena, las piernas como cartón, pero dan de sí, el circuito es un tobogán, subida, bajada, subida, subida,bajada, etc....a los 10min en una subida de piedra muy suelta adelantó a un chico que se ha bajado de la bici, la verdad que si no andabas rápido con el cambio te quedabas clavado, entro en una zona de sendero, estrecha, en cuanto la acabo y como de la nada me adelanta otro chico....va como una bala, aquí tu cabeza te dice "a por el" pero si voy a por el me fundo, así que yo con mi cadencia y siendo consciente de hasta donde puedes dar. Cuando me queda poco para acabar la primera vuelta me encuentro con el gallego que iba primero en patines, el pobre iba fundido, luego me dijo que el entrenaba en A Coruña a 20 grados y claro, a 35 la cosa cambia....., la segunda vuelta se hace larga, todo el rato en solitario y mirando para atrás, no se cómo son las cosas en la bici, cuanto es mucha distancia o poca, pero voy solo, así que si aguanto en esa posición no voy nada mal, aunque no se cuál es realmente, la cuestión es, ¿Será suficiente para mantener la posición corriendo? Se acaba la bici, salta al suelo, corre hasta el 21, cuelga bici, casco fuera, zapatillas de correr y....que coño le pasan a mis piernas? Jorge me dice a lo lejos, "vas el sexto", subidón !!

Perfil prueba y ritmo cardíaco

Los primeros 500m los hago con los gemelos hormigonados, duelen y como no, seguimos empezando tramos con subida. Miro para atrás, sólo, último km en 5:30 min/km, este ritmo me vale, a los 10min me adelanta un chico que va flotando, me anima y yo me quedo muerto matao, desmoralizado, mi último kilómetro lo había hecho en 4:40 min/km....., me lo encuentro cuando el baja y yo creo que me lo vio en la cara por que me dijo, "no te agobies que yo compito en equipo",( se podía hacer la carrera entera o cada miembro del equipo un sector, pero claro, tu no sabes quien compite en cada modalidad), empiezo a bajar, le saco 1km al siguiente y empiezo a ver al alguien delante, quedan 2km, aprieto un poco.Ya veo el arco de meta, ya estoy llegando, ya saboreo....a no, justo antes del arco me desvían hasta una rotonda..., me deja súper tocado, debería haber un indicador de km para meta, por que pensaba que ya estaba....aunque realmente ya está, ni llego a por el compañero ni llegan a por mi, 500m y podré parar.

Meta

Llego a meta, aplaudo a la gente que te anima al final, cuando estas ahí, pero todavía no estas. 

Jorge me esta esperando con un vaso de Acuarius que me dura nada, otro, otro, creo que es el cuarto cuando dejo de beber y le digo "estoy fundido" , el corre medias maratones, así que sabe lo que es, no me pregunta, sólo me habla y me dice que la prueba ha ido genial. 

10 minutos más tarde ya vuelvo a ser persona, he parado el crono en 1:36min, al final, un sexto puesto en la general, para ser la primera está genial. Clasificación

Conclusiones

Ya esta!!, una experiencia nueva a la mochila, satisfecho de ganarle una batalla más a la cabeza, que me habría echo parar más de una vez..... Ahora llega el momento de las conclusiones:

-La primera es que hay que patinar mejor, en teoría es mi fuerte y es donde más posiciones he perdido.
-La segunda es que en bici no voy tan mal, la sensación ha sido buena, las pulsaciones me delatan.
-La tercera, odio correr, es duro, es lento, es aburrido, es sin duda a lo que más tiempo tengo que dedicar para que eso cambie. 

Espero que os haya gustado la crónica de la carrera, os ánimo a tod@s a probar algo así, es sufrido, pero cuanto más lo es, mejor sienta la meta.

Siguiente objetivo: Behovia 2013 en menos de 50min.