Crónica de la Trichallenger 2013

Fue el año pasado cuando nos llegaron noticias de la Trichallenger o lo que es lo mismo, un triatlón de 10km patinando + 20km en bicicleta de montaña + 5km corriendo, pero el año pasado no estaba preparado para algo así, bastante teníamos con aprender a patinar, si, he dicho bien, aprender a patinar. Por mucho que nuestros alumnos piensen que patinamos decentemente, el patinaje de velocidad es un 70% técnica y son necesarias muchas horas para poder aprovechar al máximo el empuje que puedan generar tus piernas.

Pero este año era diferente, después de muchas horas entrenando con Jesús Ruiver estaba preparado para al menos enfrentarme a la Tricahallenger sabiendo que acabaría decentemente, y eso que llegaba con un aductor dando guerra. He aprendido que la primera motivación es tener un objetivo, por eso este año me he apuntado a todas las carreras con mucho tiempo, sabiendo que tengo que entrenar para llegar bien al día de la carrera, si lo dejas para el final cualquier excusa hará que te quedes en casa.

El 16 de Junio era la carrera, mira que había fines de semana....., pues tenía que ser ese, justo cuando estaba programado el viaje a Las Landas (Francia) y donde empecé a disfrutar junto con la gente de Vitoria del patinaje de Velocidad, pero al estar apuntado desde hace tiempo.....no había elección, la pena es que el resto del equipo si que iba a Las Landas, así que me iba a tocar competir solo.

Muchos os preguntaréis ¿y qué mas dará competir sólo en una competición de carácter individual? Pues mucho, tu equipo lo es todo, en carrera cuando te cruzas con ellos es como un soplo de aire fresco, sabes que ellos están pasando lo mismo que tú y que luego cada uno daremos nuestro punto de vista de la carrera, no se, te sientes más arropado. Tengo que reconocer que tengo mucha suerte, somos pocos lo velocípedos por tierras Riojanas, pero entre nosotros tenemos un pique sano que nos ha ayudado a mejorar a todos, siempre un poco más, y es que no tenemos fin, siempre recordaré la primera carrera, que decíamos, venimos a aprender, a disfrutar y ......a ganar!!!jajajaj, y ese día hicimos podium, es cierto que se dieron una serie de circunstancias, pero había que estar ahí.

Empieza el fin de semana

Ya sabéis que el desayuno es importante no? ;)

El viernes partimos de viaje, ellos, preparados para hacer 140km en Las Landas, y yo, para hacer mi primera Trichallenger en Boadilla del Monte. La carrera era el domingo, pero siempre aprovechamos el fin de semana entero, además no me vino nada mal para aclimatarme a los 35 grados que hacía en Madrid.
El sábado en la cena, mientras comia bien de hidratos empecé a ponerme nervioso, es lo que pasa cuando te enfrentas a algo desconocido, no sabía como era la prueba, ni el lugar y no había hecho nunca una transición, en ese momento la cabeza empieza a "tocar los huevos": "Me quito lo patines, luego la bici, pero las muñequeras me las dejo, bueno pues llevo los guantes de bici, a no, por que entonces como me suelto los cordones..." y así toda la noche hasta que te duermes aburrido en tus propios pensamientos.....

Material preparado

Día de la carrera

8:00 de la mañana, suena el despertador, arriba!! empieza el show. La carrera era a las 10:30 pero entre ponte bien y estate quieto se pasa el tiempo volando, suerte que esta vez me acompañaba un amigo de la zona y al menos sabía que no nos perderíamos. Salimos de casa, y si cuando corremos sólo en patines tengo que llevar patines y casco ( y una vez me lo olvide....) imagínate cuando tienes que llevar: patines, zapatillas para la bici, bici, zapatillas de correr, guantes...Así que repasé todo mentalmente (y físicamente) unas cuantas veces.

Últimos detalles

Una vez allí los nervios van a más, casi igual que las ganas que te entran de un último pis, (que nunca es el último),recojo el dorsal y a preparar todo. La salida se realiza en patines, por lo que tenemos que dejar preparada la bici con sus zapatillas y las zapatillas de correr. El dorsal era el 21 y la equipación de la Escuela 76*80 y de Rollerbike . Íbamos a dar 3 vueltas en patines, luego daríamos 2 vueltas a un circuito Rally de mtb y por último una vuelta de 5km corriendo por tierra y asfalto.

Explicaciones finales del funcionamiento de las transiciones

10:30 todo listo, empezamos en 3,2,1....

Salida a tope, como las últimas carreras, darlo todo y ver hasta donde aguanta el motor, la salida era en subida y después de 700m entre los 3 primeros cuando llego a la rotonda ya estoy vacío, me dejo caer en la bajada y cuando me quiero dar cuenta el tren de atrás me pasa como un avión, segunda subida, me ha pasado mucha factura la primera, así que cuando término la primera vuelta estoy sólo en el puesto 8, no hay nada peor que rodar sólo......de nuevo en la subida que me ha vaciado me pilla el siguiente tren, en ese voy bien, puesto entre el 9 y el 12, queda todavía la bici y correr, me quedo aquí.

Último km de patines, viene la transición, a ver como nos apañamos, llegamos los 3 juntos, frenada in extremis que casi me lleva al suelo, me quito los patines y corriendo con ellos en la mano hasta la bici, me pongo las zapatillas, vuelta a correr, salgo de la transición, salto y ya estamos en la bici, para ser mi primera transición no ha estado nada mal, he adelantado al los 2 de mi tren y a otro que estaba liado con la bici.

Para variar, el tramo empieza con subida, tierra suelta y un poco de arena, las piernas como cartón, pero dan de sí, el circuito es un tobogán, subida, bajada, subida, subida,bajada, etc....a los 10min en una subida de piedra muy suelta adelantó a un chico que se ha bajado de la bici, la verdad que si no andabas rápido con el cambio te quedabas clavado, entro en una zona de sendero, estrecha, en cuanto la acabo y como de la nada me adelanta otro chico....va como una bala, aquí tu cabeza te dice "a por el" pero si voy a por el me fundo, así que yo con mi cadencia y siendo consciente de hasta donde puedes dar. Cuando me queda poco para acabar la primera vuelta me encuentro con el gallego que iba primero en patines, el pobre iba fundido, luego me dijo que el entrenaba en A Coruña a 20 grados y claro, a 35 la cosa cambia....., la segunda vuelta se hace larga, todo el rato en solitario y mirando para atrás, no se cómo son las cosas en la bici, cuanto es mucha distancia o poca, pero voy solo, así que si aguanto en esa posición no voy nada mal, aunque no se cuál es realmente, la cuestión es, ¿Será suficiente para mantener la posición corriendo? Se acaba la bici, salta al suelo, corre hasta el 21, cuelga bici, casco fuera, zapatillas de correr y....que coño le pasan a mis piernas? Jorge me dice a lo lejos, "vas el sexto", subidón !!

Perfil prueba y ritmo cardíaco

Los primeros 500m los hago con los gemelos hormigonados, duelen y como no, seguimos empezando tramos con subida. Miro para atrás, sólo, último km en 5:30 min/km, este ritmo me vale, a los 10min me adelanta un chico que va flotando, me anima y yo me quedo muerto matao, desmoralizado, mi último kilómetro lo había hecho en 4:40 min/km....., me lo encuentro cuando el baja y yo creo que me lo vio en la cara por que me dijo, "no te agobies que yo compito en equipo",( se podía hacer la carrera entera o cada miembro del equipo un sector, pero claro, tu no sabes quien compite en cada modalidad), empiezo a bajar, le saco 1km al siguiente y empiezo a ver al alguien delante, quedan 2km, aprieto un poco.Ya veo el arco de meta, ya estoy llegando, ya saboreo....a no, justo antes del arco me desvían hasta una rotonda..., me deja súper tocado, debería haber un indicador de km para meta, por que pensaba que ya estaba....aunque realmente ya está, ni llego a por el compañero ni llegan a por mi, 500m y podré parar.

Meta

Llego a meta, aplaudo a la gente que te anima al final, cuando estas ahí, pero todavía no estas. 

Jorge me esta esperando con un vaso de Acuarius que me dura nada, otro, otro, creo que es el cuarto cuando dejo de beber y le digo "estoy fundido" , el corre medias maratones, así que sabe lo que es, no me pregunta, sólo me habla y me dice que la prueba ha ido genial. 

10 minutos más tarde ya vuelvo a ser persona, he parado el crono en 1:36min, al final, un sexto puesto en la general, para ser la primera está genial. Clasificación

Conclusiones

Ya esta!!, una experiencia nueva a la mochila, satisfecho de ganarle una batalla más a la cabeza, que me habría echo parar más de una vez..... Ahora llega el momento de las conclusiones:

-La primera es que hay que patinar mejor, en teoría es mi fuerte y es donde más posiciones he perdido.
-La segunda es que en bici no voy tan mal, la sensación ha sido buena, las pulsaciones me delatan.
-La tercera, odio correr, es duro, es lento, es aburrido, es sin duda a lo que más tiempo tengo que dedicar para que eso cambie. 

Espero que os haya gustado la crónica de la carrera, os ánimo a tod@s a probar algo así, es sufrido, pero cuanto más lo es, mejor sienta la meta.

Siguiente objetivo: Behovia 2013 en menos de 50min.